论人的意识能量 传统气功养生修炼方法一览

论人的意识能量传统气功养生修炼方法1览传统气功养生修炼方法1览我国古代，儒、释、道3家是鼎足而立的。儒家重视人伦，主张修身、齐家、治国、平天下，干1番震天动地的事业，立千古不朽的功劳；佛家倾心般若，主张在自觉的基础上觉他，自度的基础上度我国古代，儒、释、道3家是鼎足而立的。儒家重视人伦，主张修身、齐家、治国、平天下，干1番震天动地的事业，立千古不朽的功劳；佛家倾心般若，主张在自觉的基础上觉他，自度的基础上度他，普度众生，同臻西方极乐世界；道家则崇尚自然，主张通过这类修炼，到达永生久世，羽化登仙。儒家的着眼点在于入世，佛家的着眼点在于出世，道家的着眼点在于加强本身修炼以求永生不死。

由于道家这1异于儒、佛的独特着眼点，决定了在传统养生、永生的修炼方法方面，道家的地位是最为重要的。

道教从养生健身、延寿羽化的主旨动身，全面继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来佛教、印度教炼养学的精华，构成了自家多渠道、多层次的气功养生体系成都治非萎缩性胃炎去哪个医院
。较之以精神摆脱为根本主旨的佛教及以道德修养为根本立场的儒家，道教明显更擅长养生，独具佛、儒两家所缺的叩咽、辟谷、服饵、房中等术，具消息兼备、内外结合的特点。较之以治病为根本主旨的医家和以技为根本主旨的武术气功，道教气功更富高层次的功法及精深系统的理论。在中国封建社会的佛、道、医、儒、武等诸家中，道教被公认为最善于于养生。以儒治世，以佛治心，以道治身，被许多封建帝王奉为教条。   （1）、道家的养生修练方法

据元朝李道纯的统计，当时流传的养生修炼方法有3千余种，而道书上记载的大约只有2百种成都治胃肠道疾病的医院哪家好
，归纳起来，大致可分为10大类。

1、导引推拿类

这1类功法是以健身强体为目的的动功，包括导引术、推拿术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等等。多以动摇肢体为门径，与服气、存思配合，组成系列功法。

2、吐纳行气类

这类功法是以调炼呼吸为门径，到达精满、气足、神旺的延年益寿效果，并能发放内气利他济人。这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气（发气）、胎息、调息、6字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等4种。

3、意念修炼类

我国道教气功，除“内丹”堪为不2法门，“行气”久称1树奇葩，其他如守1术、虚静术、存神、内观、定观、冥想、守中、默念、坐忘、守窍、存思术等等，方法尚多；而这些方法归结到1点，不外以意念修炼为主，所以，可1言以蔽之为“意念修炼”，并从而与“内丹周天”、“吐纳行气”鼎足而3。

道教3大类功法足以概括我国气功中的1切静功，其中“行气”以呼吸修炼为主，“意念修炼法”以意念修炼为主；但是二者却又不是河水不犯井水，泾渭分明，而是你中有我，我中有你，相辅相成。“行气”功法常须借助意念活动进行配合，而“意念修炼法”也少不了呼吸的参与，只不过是各有专攻，侧重不同罢了。而“内丹”之术则综合“呼吸”、“意念”，嫁接孕育，另展奇姿，从而成为我国气功中的千古绝招。

4、内丹周天类

这是指以本身先天精气神为“药物”，而在体内炼“丹”的系统修炼方法。在道教修炼诸法中，内丹的理论最称高深，方法最为周到成熟，可谓道教气功的代表、精华成都看肠胃病去哪个医院比较好
。

内丹的流派分为南宗、北宗、中派、西派、东派、3丰派、青城派；修炼的方法有10多种，但皆以性命2字为纲宗。就修炼的顺序来讲，有修性自然了命的顿法，亦有先修性后修命及先修命后修性的渐法。

修性自然了命的顿法，亦称“上品丹法”、“最上1乘”，是炼神之道与禅宗之禅的融会，入手即迳直炼神还虚，绝情忘念，明心见性。

先修性后修命，为全真道北宗所倡。此法从除情去欲、收心止念、明心见性入手，至念住心息，再顺次了彻命功。这类丹法的修习分为4个阶段：第1阶段为百日筑基，炼精化气，亦称为小周天；第2阶段为10月养胎，炼气化神，亦称为大周天；第3阶段为3年哺乳，练神还虚；第4阶段为9年面壁，练虚合道。人的“灵”是纯1的能量，人由肉体产生的意识附着其上，使“灵”的纯1能量带有了意识，即构成了所谓“意识能量”。

意识能量具有强大的投射力。通过投射，意识能量表现出了它的两个最基本特性，即给予性和占有性。现实生活中，在支持、赞美、肯定、拥戴、接受、认同等各种人类行动中，可以视察到意识能量的给予性；而在统治、管理、压迫、批评、诋毁、歪曲、冤枉等等各种人类行动中，则能够视察到意识能量的占有性。

意识能量具有1定的振动频率并通过投射相互影响。如果1方给予，则另外一方振动频率提高；如果1方占有，则另外一方振动频率下降。意识能量振动频率的提高令人表现出激动、喜悦、幸福、兴奋、快乐等情绪；而意识能量振动频率的下降则会令人表现出懊丧、低沉、困乏、委靡、痛苦、悲伤等情绪。

不同振动频率的能量影响着人的意识的产生和变化，当意识能量振动频率保持稳定时，人常常表现为理性，振动频率稳定的能量和理性有助于唤醒人的头脑，增能人的意识力；当意识能量振动频率不稳定时，人常常表现出感性，振动频率不稳定的能量和感性有助于唤醒人的心灵，提高人的能量层级。能量振动频率的稳定和不稳定时刻在交替变换，因这人的理性和感性也在交替产生。和谐变换的能量振动有益于人的心灵快速成长。

意识为能量提供投射的目标和方向，决定着能量投射是为了占有更多，还是给予更多；能量则为意识活动提供动力。

意识是能量的向导，能量的性质取决于意识的性质。来自内心真实世界的意识和来自外部假象世界的意识是截然不同的。前者会增强你的能量，后者则会削减你的能量。在人的意识能量中，意识和能量相互作用，1个内在和谐的人，其意识和能量是1种和谐的火伴关系。意识的健康和积极探索能够使能量得到有效提高，而能量则不断为意识提供探索的动力。个体意识能量的成长离不开意识和能量的和谐运动，当意识和能量处于不和谐状态，人的成长就会出现障碍。

人的意识能量的成长主要通过两个途径：1是自我意识的探索驱动。如果1个人能够不断挑战自我，承受压力，他的能量平衡就会不断被自我意识打破而得到提升；2是个体间意识能量的投射互动。个体间意识能量的投射能够帮助其中1些个体打破原有能量平衡，如果这些被打破平衡的个体具有积极的意识和良好的心态，就有可能使自己的能量得到提升。

意识能量与心脑的对应。如果将意识能量与心脑对应,那末意识则对应头脑,能量则对应心。头脑渴求外部气力,这类气力主要来自物资,而非精神;心灵没有对外部气力的渴求,它关心的是重新变得完全,心灵了解真谛。头脑必须在心灵的监督下发挥作用,必须相互和谐.完全生活在头脑中,你将感受不到生命的呼吸和韵律;完全生活在心灵感受中,你会发现自己的判断力少的可怜,根本不晓得自律。

意识能量包括显意识能量、潜意识能量、超意识能量、全意识能量等等许多层次。人活着时，主要表现为显意识能量体和潜意识能量体；死后的存在则表现为潜意识能量体、超意识能量体、全意识能量体等。显意识能量、潜意识能量、超意识能量状态，意味着分别、层次、进化。

在表象世界中，人通过意识和纯1能量的结合表现出自己。纯1能量意味着我们每一个人都是相同的，是1体的，都来自那个“1”，但这其实不意味着人在纯1能量状态时就没有了分别。由于我们灵的纯1能量即便在肉体死亡后，也依然受着潜意识，乃至超意识的影响。正是由于这些更深层次意识的影响，我们人（灵）才会表现出不同。

意识和能量既然能够结合，那末也就能够剥离。低级意识与能量剥离后，高级意识就会与能量结合。没成心识的纯1的能量状态，意味着终极、完全、同1。只有当我们完全回到终极，进入没成心识的纯1的能量状态时，我们才会真正成为1体而无分别。