夏天给孩子吃这5种美食！

夏天给孩子吃这5种美食！

给孩子吃这５种美食！聪明的妈妈都收藏了

下面，给大家推荐8种适合孩子在吃的菜，吃它们可比吃肉强多了！

1、绿豆

绿豆是个好东西，解暑，在家中煮给孩子吃又方便又简单

在超市买一斤可以煮好几十天呢，放入在锅中也不用管它

等到几分钟后煮好了，浓浓的味道飘在房间每个角落

２、苦瓜

夏季，天气干燥不安，加上狠人饮食不按时，这时可以吃点苦瓜

苦瓜用开水煮熟后可以凉拌，这样可以避免苦味

很多孩子都不喜欢吃苦瓜，那么可以稍微加一点点白糖

３、蒜苗

蒜苗除了含有维生素C、蛋白质等营养元素

给孩子多吃一点蒜苗能提高免疫力，蒜苗有一点甜味

选择软一点蒜苗好，老一点的就失去了美食的味道

４、丝瓜

丝瓜是饭桌必不可少的一道美食

鲜嫩清香的丝瓜，看着就有食欲感

注意道汤汤水水，比起大鱼大肉更健康

５、冬瓜

冬瓜是一道家常菜，有很多种煮法，味道让人意犹未尽

烧汤或者炒着吃，吃素的朋友干炒或者烧汤

吃荤的朋友可以煮一锅冬瓜加上肉，这样很下饭而且孩子也很喜欢

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