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吴奇隆刘诗诗婚宴菜单曝光!春分时节吃这些养生么?

发布时间:2022-06-24 00:49:52 阅读: 来源:护目镜厂家
吴奇隆刘诗诗婚宴菜单曝光!春分时节吃这些养生么?

3月20日下午,吴奇隆与刘诗诗将在巴厘岛某度假村举行婚礼。而对于婚礼细节,吴奇隆曾豪言预算无上限,引发关注。对于医聊君来说,则相当关注婚礼晚宴的菜单~~吃货的心真是改不了~~据媒体报道,当日晚宴的菜品以具有当地特色的西式餐点为主,除一份沙拉、汤、主菜、小食、甜点俱全的常规菜单外,二位新人还为来宾特地准备了素食可选的菜单和儿童菜单。医聊君最近迷上了一样老祖宗留下来的宝贝二十四节气历法,正值春分之际,医聊君化身医聊节气大使给大家讲讲春分那些事,聊聊春季养生。【靳东的节气微博截图】gt;gt;春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。lt;lt;医聊君在后台就有收到不少读者的咨询,讲述自己近期经常腹泻感冒,体虚多病。那么春分这个节气养生需要注意些什么呢?医聊君这就带大家了解一下:【易五更晨泻】第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是顽固不化的腹泄。第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。【易腹痛腹泻】第一,因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。第二,养生的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。第三,春分前后,要防止受凉。第四,做菜多用干姜,因为干姜能温中。【易感冒、流涕】春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。说完了易发病症,我们来说说怎么膳食养生。看白粥携四大伴侣助力春季养生。一年是从立春开始的,立春、雨水、惊蛰这三个节气所经行的时期适合吃粥。中医认为春天喝白粥可以护阳养身。哈哈,这可是医聊君最喜欢的啦。可不是医聊君贪吃哦,只是白米粥最本源的味道,可是大鱼大肉也难以相提并论的。不过有时单单一碗白粥食之无味,那么喝粥时可以配些什么吃食呢?医聊君今天开始吃货模式,向您推荐白粥的四大人气伴侣。【肉松】肉松或称肉绒,是用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水后而制成的,一般的肉松都是磨成了末状物,适合儿童使用。肉松伴粥只要在粥即将煮沸的时候放肉松就行了。不过由于加工过程中还加入了白糖,使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪,味道更加香美,但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远高于瘦肉,属于高能食品,吃的量和频率都要有所控制。【腐乳】腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中白色腐乳在生产时不加红曲色素,使其保持本色;腐乳坯加红曲色素即为红腐乳;青色腐乳是指臭腐乳,又称青方,它是在腌制过程中加入了苦浆水、盐水,故呈豆青色。臭腐乳的发酵过程比其他品种更彻底,所以氨基酸含量更丰富。特别是其中含有较多的丙氨酸和酯类物质,使人吃臭豆腐乳时感觉到特殊的甜味和酯香味。腐乳伴粥,一方面可以提味,更重要的是两者都是无脂肪食品,有助于减肥。【榨菜】榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,以茎用芥菜为原料腌制而成,是中国名特产品之一与欧洲酸菜、日本酱菜并称世界三大名腌菜。它质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,具有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,含丰富的人体所必需的多种营养物质。榨菜可以用于佐餐、炒菜和做汤。另外,榨菜陪粥一直是开胃绝佳选择,尤其适合孕妇、晕船等胃口极差的人群。【爽口萝卜】许多做法简单的小菜可能正是为了与粥为伴才应运而生。例如常见的爽口萝卜,萝卜有理气的作用,事宜春天食用,但是萝卜虽然爽口,却味道略淡,如果以豆豉辣酱加以调拌,味道更是爽口而别致。清脆的萝卜与味极鲜豆豉辣椒酱调拌均匀,再撒上些许葱花或香菜,原本看似寡淡的清粥小菜,也一定令人食欲振奋。顺四时而适寒暑、节饮食而慎起居、坚五脏而通经络、避虚邪而安正气。指导专家:湖南中医药大学(专家有点点害羞,不愿露脸O(cap;_cap;)O~)整理:霍淑欣医聊君:前中新社记者,报道医疗卫生N年。

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