行业资讯当前位置：首页 > 行业资讯 夏天 女人须防“苦夏”现象 发布时间：2022-07-06 18:46:06 阅读：次 来源：护目镜厂家 夏天 女人须防“苦夏”现象 每至夏天，常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。 这种“苦夏”现象，大多是由于植物神经功能紊乱而引发的，并非器质性病变所致。病人除了体温在37~37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数病人还可有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。 女性出现的“苦夏”现象，有的可持续数年，但身体一般状况良好，夏季症状较重，冬季相对缓解。“苦夏”一般不会影响身体发育和健康，也不至于带来不良后果。症状较重者可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和B1，这有利于调节植物神经功能，消除低热，改善症状。 解除“苦夏”可从以下几方面进行调理： 1、心理保健。要保持恬静的心理状态，就不能过于激动，更不能发怒急躁。 2、饮食调理。夏季气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经中枢受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。所以，膳食应尽量多样化，老年人应常食绿豆粥，可起解热、止渴的作用。一些营养丰富、新鲜味美的凉拌菜，再加些蒜泥、姜末、食醋及辛辣调味品，既可增强食欲，又能预防肠道传染病，老年人还要注意多吃些水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋等。 3、睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，可采用食疗催眠，如喝点牛奶或糖水等。 （实习 宫颈癌患者手术后需要注意哪些呢异物肉芽肿是怎么引起的引起胆囊炎的具体原因有哪些小宝宝容易夜惊家长平时要注意 相关阅读 减肥人士注意：高蛋白早餐有助减重发育迟缓的孩子怎么教发育迟缓的饮食盖玥希《回到过去拥抱你》今日上映跻身实力花旦行列TOMFORD「私人调香系列蜜桃狂想」新春系列，教你用香气掳获全年好运势；色彩创造无法抵挡良缘！《青春有你》公演舞台高能媒体品鉴团点赞卜凡发文告别2021宣布将正式以个人身份开始活动韩国女歌手张才人自曝曾遭遇性暴力如今患严重焦虑症170323M!CountdownE516中字雪莉出殡全体队友合体送最后一程网友：一路走好完美关系斯黛拉结局是什么？斯黛拉喜欢谁最后和叶东烈在一起了吗
夏天 女人须防“苦夏”现象 每至夏天，常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。 这种“苦夏”现象，大多是由于植物神经功能紊乱而引发的，并非器质性病变所致。病人除了体温在37~37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数病人还可有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。 女性出现的“苦夏”现象，有的可持续数年，但身体一般状况良好，夏季症状较重，冬季相对缓解。“苦夏”一般不会影响身体发育和健康，也不至于带来不良后果。症状较重者可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和B1，这有利于调节植物神经功能，消除低热，改善症状。 解除“苦夏”可从以下几方面进行调理： 1、心理保健。要保持恬静的心理状态，就不能过于激动，更不能发怒急躁。 2、饮食调理。夏季气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经中枢受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。所以，膳食应尽量多样化，老年人应常食绿豆粥，可起解热、止渴的作用。一些营养丰富、新鲜味美的凉拌菜，再加些蒜泥、姜末、食醋及辛辣调味品，既可增强食欲，又能预防肠道传染病，老年人还要注意多吃些水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋等。 3、睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，可采用食疗催眠，如喝点牛奶或糖水等。 （实习 宫颈癌患者手术后需要注意哪些呢异物肉芽肿是怎么引起的引起胆囊炎的具体原因有哪些小宝宝容易夜惊家长平时要注意
