秋季养生,3种食物离不开
发布时间:2022-06-23 19:45:06
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秋季养生,3种食物离不开1.百香果百香果的超纤维能够促进排泄,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起美容养颜、补血抗衰的作用。
2.秋葵秋葵是一种非常保健的蔬菜,有能够减少肠胃对于脂肪、胆固醇吸收的粘液果胶,它有助于帮助女性排出体内的毒素,起到补水护肤,排毒抗衰的作用。又是一种低脂肪,低热量的保健品。秋葵的粘液果胶可以减少人体对胆固醇和脂肪的吸收,加速毒素排出体外的速度,有很好的治疗便秘的作用,体内毒素减少,对促进皮肤美白,保持弹性的皮肤有很大的好处。3、香蕉我们都知道它在没有成熟的时候,外皮是青绿色的,剥去外皮之后,而且也是非常青涩的,根本就咽不下去,而它在成熟之后就尝不出这样的味道了,但是里面的一些成分还是存在,反而会出现比较明显的便秘反应。
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