延长房事的有效方法有哪些

2022/3/1816:38:14　来源:网络

房事时间过短（性生活时间短怎么办）会印象夫妻间的感情，很多男性朋友会很苦恼怎样来延长房事，其实这个也需要两个人的共同努力才能保持，今天小编为大家一些延长房事的方法，希望每个夫妻的房事都能和谐的度过。

1、心态

心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在啪啪生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。

2、提肛

提肛能提高（如何提高性功能）大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动（哪种运动提高性能力）可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。