吃西瓜会胖吗？吃西瓜会上火吗？

吃西瓜会胖吗？吃西瓜会上火吗？对于前面一个问题，是很多女性都会担心的问题，特别是在炎炎夏季，西瓜正式上市的时候，喜欢吃习惯的女生就尤为担心，到底吃西瓜会胖吗？另外，吃西瓜会上火吗？夏天上火可不是好受的。

首先说说西瓜会不会胖这个问题。吃西瓜会胖吗？凡是只要掌握个度就不要紧，吃西瓜也是这样，只是食用适量，就不会发胖。

成熟的西瓜很甜，这是我们都知道的。西瓜瓤肉所占的含糖量一般在百分之五到百分之十二，里面含有葡萄糖、果糖、蔗糖。有很多人就是担心西瓜吃的糖分会引起发胖，事实上，在西瓜摘采后，贮藏期间甜度会因为双糖水解为单糖而降低的。

那么，到底是西瓜会胖吗？一般来说，吃西瓜是不会变胖的。西瓜中含有多种维生素和蛋白质，完全不含胆固醇和脂肪。而且，我们都知道，西瓜是利尿的。只要严格的控制西瓜的摄入，吃西瓜说不定还能够减肥的。

再谈谈吃西瓜会不会上火。有点常识的人都知道，西瓜味甘性凉，是夏季清热解毒、除烦止渴的绝佳水果，作为消暑的好食物，怎么可能会出现上火呢？

但是，有人在吃完西瓜以后却出现了大便干燥等上火的情况，这又是怎么回事呢？据营养学家解释，之所以有些人在吃西瓜后出现上火的症状，是由于西瓜的不润肠。当我们西瓜吃多了以后，西瓜的利尿作用会将体内的水分都随着尿液排出，这样，进入到肠道中的水分也就相对减少，加上其它的各种因素影响，大便干燥的上火症状就出现了。

关于吃西瓜，小编要说，西瓜不是什么人都能吃的。如果您感冒了，就不要吃西瓜。在感冒期间吃习惯会使感冒家伙总，而且会延长感冒的治愈时间。还有就是，有肾功能疾病、口腔溃疡疾病、糖尿病的人最好也不要吃西瓜。

现在的西瓜售卖价格渐渐降下来了，因此，有人会挑选大大的西瓜，吃不完就放在冰箱里。小编提醒您，打开过久的西瓜易变质、繁殖细菌。如果冰箱有细菌，在吃了冷藏的西瓜后，有可能会导致肠道疾病，拉肚子。小编奉劝您最好是买新鲜的西瓜，一次吃完。

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